明けましておめでとうございます。
昨年もマクロビオティックへのご興味をありがとうございます。
元旦早々に大きな地震があり、能登方面からお越し頂いている受講生の方々やご家族がそちら方面の方々もいらっしゃり、陽性な肉体は今は何も出来ずとも陰性な想いを寄せさせて頂きます。
ご家族の安否が分からず不安を抱かれている食養関係者もいらっしゃり、何か情報が分かる方は教えて頂けたら幸いです。
そして今年は更に心して食養を実践していかねばと気持ち新たにし元旦から歩くと共に、1人でも多くの方にきちんと食養を伝えていくことが今の私にできることだと思い、こちらのご案内を送らせて頂きます。
今年は4月にバンクーバー、ポートランド、5月にアルゼンチン、7月に九州で出張合宿や講座を予定しております。
1月・2月のご案内をさせて頂きます。
ラ・コシナ・デ・ミナカは「学ぶ（教育＆後継者育成・各種講座）」「感じる（体験する・ホームステイ）」「整える（体質症状改善指導・断食合宿・養生ステイ）」の3本柱でマクロビオティック活動をしています！！
全てのクラスを修了された方のマクロビオティック活動のサポート、フォローアップもしております。
◎4月17日からのカナダのバンクーバーでの4泊5日のマクロビオティックウェルネスリトリートは1月31日まで早割りでお申込み頂けます！
◎1月からはマクロビオティック講義＆料理クラス（単発参加可能ですが一回目からご参加頂くとより効果的です）、望診士育成講座、大和勉強会が1回目からスタートします！！
◎山梨では2月からマクロビオティック講義＆料理クラスの初級クラスがスタートします！
◎1月は初級、上級、マスタークラスの修了会があります。修了されない方もご参加頂けます。
◎2月に高桑智雄先生の「易」、3月に山口眞利枝先生の「九星気学2024年開運講座」があります！
ホームページをリニューアルしました。良かったら覗いて見て下さい。だいぶ見やすくなったと言うお言葉を多々頂いております。
Line公式アカウント始めました。良かったらご登録よろしくお願い致します。
〇1月の特別クラス
・東京と山梨で修了会
・東京と山梨で望診士育成講座スタート！
・東京と山梨で大和勉強会スタート！
・山梨で陰陽座談会（ミニお料理教室と陰陽の面白い話会等）
・山梨で大寒断食ノーソルト合宿（只今キャンセル待ちとなっております）
〇2月の特別クラス
・東京と山梨で研究科
・東京でバレンタインVivaniチョコレートイベント
・山梨でノーソルト断食合宿
・高桑智雄先生の宇宙論講座「易」
・公開マクロビオティックわの会＠Zoom
・横浜の助産院バースハーモニーでお料理教室＆食戔個人指導
〇当校でマクロビオティックを基礎から指導者育成まで学ぶマクロビオティック講義＆料理クラス（初級・上級・マスタークラス）のご受講方法は４パターンあります（初級と上級は並行受講可能。コースではないので単発でもどの月からでもご参加可能）
パターン１：東京で月に一度づつ受講（単発受講も可）
パターン２：山梨で週末まとめ型（単発受講も可）
パターン３：オンライン受講（単発受講も可）
パターン４：DVD受講（単発受講も可）
〇各講座のお申し込み方法
各講座の２日前までにお電話 090-1266-3927 かメール tmrl3722@yahoo.co.jp でご連絡下さい。
メールの場合、三日経っても返事がない場合はお手数ですがお電話頂けますでしょうか？どうぞよろしくお願い致します。
〇2024年1月・2月のクラス日程＆受講料
＊望診士育成講座、大和勉強会、マスタークラスを除く全てのクラスが単発や初めてのご参加可能！
＊全講座が国内外からZoom、録画、DVD受講可能です！
＜東京・中目黒校＞
☆初級クラス 4,500円/1回 全納51,000円/全12回
①1月10日（水）11時半~14時半「穀物が平和を作る・マクロビオティックの歴史」夫々に合った穀物
②２月14日（水）11時半~14時半「陰陽を知ると人生より楽しい」
講義＆料理クラス | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆上級クラス ＊初級と並行受講可能 4,500円/1回 全納51,000円/全12回
①1月26日（金）11時半~14時半「西洋医学的に見た穀物菜食」
④1月27日（土）10時~13時「アレルギーは何故増えた？」
②2月9日（金）11時半〜14時半「病気とは？一番治しにくい病とは？癌とは？」
⑤2月10日（土）10時~13時「人類の８割は低血糖症？糖尿病・糖について」
講義＆料理クラス | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆マスタークラス 6,000円＊初級、上級クラスを修了された方がご受講頂けます。 6,000円/1回 全納70,500円/全12回
①1月27日（土）13時半~16時半「相似象・発生学」＊日程変更生じ申し訳ございません。
②2月28日（水）11時半〜14時半「肝臓・胆嚢について」
講義＆料理クラス | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆望診士育成講座 全12回 45,000円＊マクロビオティック講義＆料理クラスを並行ご受講下さっている方がご参加頂けるコースです。
①1月26日（金）15時~17時
②2月9日（金）15時〜17時
望診士育成講座 | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆研究科＊マスタークラス、望診士育成講座を修了された方がご参加頂けます。事前に課題をお渡ししますので余裕を見てお申し込み下さい
2月14日（水）15時〜16時半 1,500円
講義＆料理クラス（研究科） | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆修了会 1クラス1品持ち寄り（修了証代別）修了されない方は1品持ち寄り又は千円
①1月10日（水）15時~16時半＊修了される方の詳細はご連絡下さい
講義＆料理クラス | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆大和勉強会
①1月24日（水）10時半~12時半＊1回目のみZoomでの開催になります。
②2月28日（水）15時~17時
大和勉強会 (カタカムナ・古神道) | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆バースハーモニー料理教室＆食戔個人指導
2月1日（木）10時半~*お申し込みはバースハーモニーさんにお願い致します。
バースハーモニー美しが丘助産院 (birth-harmony.com)
<山梨・小淵沢校>
☆修了会 1クラス1品持ち寄り（修了証代別）修了されない方は1品持ち寄り又は千円
1月7日（日）11時~12時半＊修了される方の詳細はご連絡下さい
講義＆料理クラス | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆大和勉強会
①1月24日（水）10時半~12時半「大和とは？縄文時代とは？縄文時代の宇宙観・日本の古代文献―ホツマツタエ・カタカムナとは？カタカムナの歴史・言霊」
②2月13日（火）10時半~12時半
大和勉強会 (カタカムナ・古神道) | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆望診士育成講座 全12回 45,000円＊マクロビオティック講義＆料理クラスを並行ご受講下さっている方がご参加頂けるコースです。
①1月30日（火）10時半~12時半
②2月27日（火）10時半~12時半
望診士育成講座 | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆陰陽座談会
1月29日（月）10時半～13時半 3,000円
＊簡単な季節のお料理のデモンストレーションと宇宙論講義とゲーム・Crux等を取り入れながら共に陰陽を考えます。マクロビオティックとは何なのか？マクロビオティックの醍醐味を初心者の方も楽しめます！
陰陽座談会 | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆大寒半断食ノーソルト合宿
1月15日~22日＊只今キャンセル待ちとさせて頂いております。次回は2月22日~25日にノーソルト断食合宿があります。
＊詳細はHPをご覧下さい
断食ノーソルト合宿 | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆初級クラス 4,500円/1回 全納51,000円/全12回 ご宿泊2,000円/1泊＊単発や通いでのご受講可能
①2月16日（金）10時〜13時
②2月16日（金）16時～19時
③2月17日（土）10時～13時
④2月17日（土）16時～19時
講義＆料理クラス | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆研究科
2月26日（月）10時半〜12時 1,500円
＊マスタークラスを修了された方はご参加頂けます。事前に課題をお渡ししますので余裕を見てお申し込み下さい＊クラス後持ち寄り忘年会
講義＆料理クラス（研究科） | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆ノーソルト断食合宿
2月22日（木）~25日（日）67,000円＊2月は全日ノーソルト食での断食合宿となります。
断食ノーソルト合宿 | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆高桑智雄先生の宇宙論講座「易」
2月19日（月）11時~13時半 5,000円
☆高桑智雄先生とのランチ会＠八ヶ岳のVeganレストラン
2月20日（火）12時~ ランチ代各自
高桑智雄先生の宇宙論講座「易」 | ラ・コシナ・デ・ミナカ (cocina-minaka.com)
☆公開マクロビオティックわの会＠Zoom 2月15日(木）19時~21時 ドネーション制 ＊マクロビオティックわの会のホームページからお申込み下さい
マクロビオティックわの会 | Macrobiotic Wa no kai (macrobiotic-wanokai.net)
各クラスの詳細はホームページに載せております。ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
長文を最後までお読み頂きありがとうございました。
皆様との出逢いを楽しみに、 愉しい時間を共有させて頂けるよう毎回精進してお待ちしております。
ラ・コシナ・デ・ミナカ
永井 邑なか
