I「道」
10年お世話になっている空手道の師は現在インドで指導中の為2ヶ月は自主練が続いていますが、時々送られてくる写真の中の師はどんどん光が増していく感じがします。
今日の空手の前は2ヶ月に一度の研究科。
2ヶ月毎にお会いする皆さんも毎回変化されていて今日も見とれてしまいました。
20年ほど前から通って下さり、食養道を共に追求している方々。また、昨年でマスタークラスを修了され、今月から研究科にご参加下さった方々夫々がその方なりの「道」を追求されていています。
今日の研究科後は京都にお引越しされる方のポットラック送別ランチ会。
お料理もプロの皆さん。豪華なランチと、教育や「拘り」について等の意見交換や大笑いも絶えず約7時間皆さんと濃い内容の楽しい団欒でした。
ラ・コシナ・デ・ミナカは皆さんと共にいつも食養の道を歩ませて頂いています。
10代や20代の若者も多く、時には答えを求められる質問もされるけれど、「自分で考えてみて。私の答えが答えではないから」と答えていますが、柔軟な彼らの考えには私も大きな気付きを頂いています。4月のバリ島でのリトリートでお世話になる受講生でもあるバリ島在住の20代の帆七ちゃんの考えにも先日とても驚かされました。
なんとも頼もしい方々に囲まれ、私も精進していこう！と刺激をもらっています。
生活を通して食養道をお伝えしたく半断食合宿や田んぼリトリート、養生ステイ、ホームステイ等を20年近く行っていますが、自分なりの食養の道を切り拓いている素晴らしい修了生の皆さんがご自分の場所でお料理を出して、共に作って、生活を通して伝えていく場所がこうしてどんどん増えていったら何か社会に佳き変化を起こせるのではないかと期待が膨らみました。頼もしい皆さんの「食養ライフは本当に愉しいよねぇ」、また、長年の常連さんの課題発表を聞いて「こんなに愛のある病気指導アドバイスはなかなかないと思う」と言う新研究科生さんの発言を聞いてワクワクしていた嬉しい小春の一日でした^^
1月の大寒断食合宿や宮崎ロング合宿から1ヶ月経ちました。断食後1ヶ月経つと体や心や人生に変化を実感する方が多く、私も最近更にワクワクすることが起きており断食効果を感じています。陰陽あってこその人生に感謝です。
3月・4月のマクロビオティック講座や合宿等のご案内をさせて頂きます。
今年は山梨での養生ステイやホームステイのご要望にできるだけお応えし、マクロビオティック生活を皆様に更にご提供させて頂きす！お気軽にお問い合わせください。
山梨での上級クラス合宿が3月13日から1回目からスタートします！
3月は東京で手当て法講座がスタートします！特別イベントでは磯貝昌寛先生とアルゼンチンのホセ・ルイス先生とのコラボオンライン食養指導講座があります！また、天下泰平の滝沢泰平さんとアメリカのシュタイナー界で有名なポートランドのシュタイナー校校長の内山千晶さんと永井邑なかの鼎談「これからの教育」を小淵沢やつはで開催します！
☆磯貝昌寛先生の英語通訳付きのオンライン食養講座が4月にあります！英語圏の方にご縁のある方はシェアして頂けたら幸いです。
☆トルコのオンラインスクールFeyzでマクロビオティックをお伝えします！トルコにご縁のある方がいらしたらシェアして頂けたら幸いです。https://feyzschool.com/
〇3月の特別クラス
・東京で手当て法講座が1回目からスタート！
・山梨で陰陽座談会
・山梨で半断食ノーソルト合宿
・磯貝昌寛先生とホセ・ルイス先生のオンラインコラボ食養指導講座
・トルコのオンラインマクロビオティック講座
〇４月の特別クラス
・東京と山梨で研究科
・山梨でマスタークラス合宿スタート！（単発受講可能）
・山梨で安曇野manayaの太田勉先生の本格和食全4回教室スタート！
・磯貝昌寛先生の英語と日本語のオンライン講義
・トルコのオンラインマクロビオティック講座
○5月特別クラス
・横浜バースハーモニーでお料理教室と講義と食戔指導
◎2026年4月6日～12日トータルビュウティリトリート＠バリ島（早々にキャンセル待ちにつき増席決定！）
http://cocina-minaka.com/%e3%83%88%e3%83%bc%e3%82%bf%e3%83%ab%e3%83%93%e3%83%a5%e3%82%a6%e3%83%86%e3%82%a3%e3%83%aa%e3%83%88%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%88-in-bali/
ラ・コシナ・デ・ミナカは「学ぶ（教育＆後継者育成・各種講座）」「感じる（体験する・ホームステイ）」「整える（体質症状改善指導・断食合宿・養生ステイ）」の3本柱でマクロビオティック活動をしています！！
全てのクラスを修了された方のマクロビオティック活動のサポート、フォローアップもしております。
Line公式アカウント始めました。良かったらご登録よろしくお願い致します。
https://lin.ee/G3no5hv
〇当校でマクロビオティックを基礎から指導者育成まで学ぶマクロビオティック講義＆料理クラス（初級・上級・マスタークラス）のご受講方法は４パターンあります（初級と上級は並行受講可能。コースではないので単発でもどの月からでもご参加可能。色々なパターンを組み合わせてのご受講も可能）陰陽の知恵をご自分で活用し一人立ちしていって頂けるようにと考え抜いて作ったカリキュラムです！実際修了生の多くの方達がマクロビオティックの活動者として活躍されています。
パターン１：東京で月に一度づつ受講（単発受講も可）
パターン２：山梨で週末まとめ型（単発受講も可）
パターン３：オンライン受講（単発受講も可）
パターン４：DVD受講（単発受講も可）
〇各講座のお申し込み方法
各講座の２日前までにお電話 090-1266-3927 かメール tmrl3722@yahoo.co.jp でご連絡下さい。
メールの場合、三日経っても返事がない場合はお手数ですがお電話頂けますでしょうか？どうぞよろしくお願い致します。
〇2026年3月・4月のクラス日程＆受講料
＊望診士育成講座、大和勉強会、マスタークラスを除く全てのクラスが単発や初めてのご参加可能！
＊全講座が国内外からZoom、録画、DVD受講可能です！
＜東京・中目黒校＞
☆初級クラス 5,000円/1回 全納57,000円/全12回
③3月6日（金）10時半～13時半「人間は食べたもののお化け・身土不二・一物全体・大和魂」豆料理
③3月26日（木）10時～13時「人間は食べたもののお化け・身土不二・一物全体・大和魂」豆料理
④4月3日（金）10時半～13時半「噛んで嚙んで生き遺る」陰性な海藻料理
④4月24日（金）10時～13時「噛んで嚙んで生き遺る」陰性な海藻料理
http://cocina-minaka.com/ryouriclass/
☆上級クラス ＊初級と並行受講可能 5,000円/1回 全納57,000円/全12回
③3月7日（土）10時半～13時半「自然治癒力を高める方・手当てについて」
③3月25日（水）10時半～13時半「自然治癒力を高める方・手当てについて」
④4月4日（土）10時半～13時半「アレルギーは何故増えた？」
④4月23日（木）10時半～13時半「アレルギーは何故増えた？」
http://cocina-minaka.com/ryouriclass/
☆マスタークラス 7,000円＊初級、上級クラスを修了された方がご受講頂けます。 全納80,000円/全12回
③3月24日（火）10時半～13時半「心臓・小腸について」心臓・小腸についてのお手当てとお料理
④4月22日（水）10時半～13時半「膵臓・胃について」膵臓・胃のお手当てとお料理
http://cocina-minaka.com/ryouriclass/
☆望診士育成講座 全12回 45,000円＊マクロビオティック講義＆料理クラスを並行ご受講下さっている方がご参加頂けるコースです。
③3月7日（土）14時半～16時半「顔の部位の細診・顔の明暗・霊相診」
④4月4日（土）14時半～16時半「陰陽五行・性格診・表現診」
http://cocina-minaka.com/boushin/
☆大和勉強会 全6回 15,000円/全6回
③3月6日（金）14時半～16時半「カタカムナ第一首、第五首、第六首、第七首・思念読み・数霊読み・形霊読み」
④4月3日（金）14時半～16時半「この世の全ては数字？ヒフミ九九算・フィボナッチ数列・16のリズム」
http://cocina-minaka.com/yamato/
☆研究科 1,500円＊マスタークラス、望診士育成講座を修了された方がご参加頂けます。事前に課題をお渡ししますので余裕を見てお申し込み下さい
4月22日（水）14時半～16時
http://cocina-minaka.com/kenkyuuka/
☆バースハーモニー料理教室＆講義＆食戔個人指導
5月21日（木）10時半～講義「」献立「」
*お申し込みはバースハーモニーさんにお願い致します。
https://birth-harmony.com/class/cooking/
☆手当て法講座
①3月24日（火）14時半～16時半「発熱・感染病・痙攣等」
http://cocina-minaka.com/teate/
<山梨・小淵沢校>
☆お餅搗き
2月28日（土）11時～14時 1３歳以上2,500円 12歳以下1,500円
☆陰陽座談会 3,000円
3月9日（月）10時半～13時半
＊簡単な季節のお料理のデモンストレーションと宇宙論講義とゲーム・Crux等を取り入れながら共に陰陽を考えます。マクロビオティックとは何なのか？マクロビオティックの醍醐味を初心者の方も楽しめます！
http://cocina-minaka.com/onmyou/
☆上級クラス（単発受講可能）＊ご宿泊2千円
①３月13日（金）11時～14時
②3月13日（金）16時~19時
③3月14日（土）9時半～12時半
④3月14日（土）14時～16時
http://cocina-minaka.com/ryouriclass/
☆半断食ノーソルト合宿 70,000円（部分参加可能）
3月17（火）～21日（土）
http://cocina-minaka.com/nosalt/
☆磯貝昌寛先生とホセ・ルイス先生のコラボ講演会＠Zoom第三弾！
日本時間3月1日（日）21時~23時「食養指導の望診－公開望診」3,000円
http://cocina-minaka.com/%e5%9c%b0%e7%90%83%e3%81%ae%e5%af%be%e6%a5%b5%e9%a3%9f%e9%a4%8a%e6%8c%87%e5%b0%8e%e5%ae%b6%e3%81%ae%e3%82%b3%e3%83%a9%e3%83%9c%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%b3%e7%a3%af%e8%b2%9d%e6%98%8c/
☆滝沢泰平さんとポートランドシュタイナー校校長内山千晶さんと永井邑なかの鼎談「これからの教育」
3月28日（土）14時～17時
＊やつはさんのホームページからお申し込み下さいhttps://www.yatsuha.com/shopdetail/000000001240/
☆トータルビュウティリトリート＠バリ島
4月6日～12日 23万円 2名増席決定！
http://cocina-minaka.com/%e3%83%88%e3%83%bc%e3%82%bf%e3%83%ab%e3%83%93%e3%83%a5%e3%82%a6%e3%83%86%e3%82%a3%e3%83%aa%e3%83%88%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%88-in-bali/
☆マスタークラス（単発受講可能）＊ご宿泊2千円
①4月17日（金）11時～14時
②4月17日（金）16時~19時
③4月18日（土）9時半～12時半
④4月18日（土）14時～16時
http://cocina-minaka.com/ryouriclass/
☆研究科 1,500円＊マスタークラス、望診士育成講座を修了された方がご参加頂けます。事前に課題をお渡ししますので余裕を見てお申し込み下さい
4月30日（水）10時～11時半
http://cocina-minaka.com/kenkyuuka/
☆安曇野manayaさんの太田勉先生の日本料理教室 春
4月28日（火）10時半～14時
http://cocina-minaka.com/%e5%ae%89%e6%9b%87%e9%87%8emanaya%e3%81%ae%e5%a4%aa%e7%94%b0%e5%8b%89%e5%85%88%e7%94%9f%e3%81%ab%e3%82%88%e3%82%8b%e5%ad%a3%e7%af%80%e3%81%ae%e8%8f%9c%e9%a3%9f%e3%80%80%e6%97%a5%e6%9c%ac%e6%96%99/
☆トルコのオンラインスクールFeyzで日本語とトルコ語でマクロビオティック講義
https://feyzschool.com/
☆磯貝昌寛先生の英語と日本語の講座「食養指導」
日本時間4月20日（月）19時~21時 7,000円
☆養生ステイやホームステイ
＊ご都合に合わせて行います。お気軽にお問い合わせください。
http://cocina-minaka.com/youjoustay/
http://cocina-minaka.com/simplestay/
☆公開マクロビオティックわの会＠Zoom ドネーション制
3月27日20時～22時「AIはマクロビオティックを壊すのか？」
＊マクロビオティックわの会では能登地震被災者への支援金を下記より受け付けております。
https://macrobiotic-wanokai.net/2024/01/15/openevent20240215/
各クラスの詳細や年間クラス日程はホームページに載せております。ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
長文を最後までお読み頂きありがとうございました。
皆様との出逢いを楽しみに、 愉しい時間を共有させて頂けるよう毎回精進してお待ちしております。
ラ・コシナ・デ・ミナカ
永井 邑なか
http://cocina-minaka.com/
