ストレッチ
トレーニング動画
ボロボロの
トレーニング用の部屋着だし
骨太のBBAで
体型もスタイルも良くないので
あんまり気にしないでね
静止画だと
良いのだけを選べるけど…
動画だから
加工も修正もきかないので(笑)
変装のため
また怪しい
サングラスとターバンと黒マスク
着用しております
バランスボール
肩から背中から腰まで
ストレッチ出来て便利
いつまでも良い姿勢をキープしたい！
背骨には
チャクラやツボがあるので
心地よい刺激を与えると良いですね
逆腕立てトレーニング
逞しい二の腕と体でしょ
BMIは17です
アソコの骨がモッコリしてしまう…😅
恥ずかしいけど
どうしても映ってしまうんよ🤭
あ〜開脚って
動画撮れば良かったんだ！って
今さら思いついた(笑)
爆乳が見えちゃうのでw←ウソウソ🤣
谷間をタオルで隠してるよ🙅♀️
バランスボールって
いろんな使い方が出来て
本当に便利です
今まで
いろんなトレーニング道具を買って
試してきたけど
筋トレからストレッチ
体幹鍛え、バランス感覚
いろいろ効き目あり！
一番使える道具だと思います
普通に椅子の代わりに
座ってるだけでもイイ
オススメです
Om Shanti