朝寝起きで寝ボケたまま
お湯を沸かします
湧いてきたら
蓋をとって5分〜10分くらい
弱火でぐつぐつ
湯気が風の役目
アーユルベーダでは
火と水と風が
重要らしいです
そういえば温泉やお風呂も
火と水と風ですよね♨️
おっと〜
いい感じになってきました
インドのアーユルベーダやヨガの教えは
ナチュラルでシンプルで
大好きです
何千年も前から
朝寝起きは白湯を飲みなさいと
教えられてきたそうで
それをわたしも実行しております
はい
おばあさんのような
朝を過ごしています
夏は冷房の効いたお部屋の中で
冷たい物を飲んだり食べたりして
内臓が冷えてしまうので
朝の白湯はオススメです
お気に入りの
有田焼のカップにいれて
AmbientやMantraを聴きながら
朝の白湯を
ゆっくり飲みます
佐賀県の有田にある
のりとう
というお店で購入したものです
窯元巡りをしながら
陶芸家さんたちとお話しをして
購入するのが好きです
のりとうさん
とてもセンスの良い作品が
たくさん置いてあるお店で
お蕎麦も美味しくて
人柄も良くて
周りの自然も美しく
店内の雰囲気も最高に良いです
また行きたいなぁ〜
1つを大切に使いたくなる
そんな素敵な器です
地 水 火 風 空
自然豊かなものを
バランス良く取り入れて
気持ち良く心地よい生活を
楽しんでいきたいです
今日は猛暑日となるそうです
熱中症には気をつけて
お過ごしくださいね
今朝のひまわりです
美しく咲きました
Om Shanti動画アップした記事
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