冬ってね
寒くて苦手だったけど
去年くらいからかな
好きになりました
涼しくなってきたころから
よく走ってます
寒い日の
暗くなりはじめた夕方頃から
音楽聴きながら走ってると
身体があったかくなって
どんどん身体と呼吸が苦しくなってきて
走るスピードを緩めて
ゆっくり歩いたりしながら
そしてまた走っての繰り返し
澄んだ空気の中
お月さまやお星さまが
とても美しく見えて
あ〜生きてるって感覚が
とても気持ちいいです
ここ最近は
毎日がんばって走ってますよ👟
今日も🌙三日月🌙が見えた
٩( ´͈ ᵕ `͈ ๑)༊༅✧ˈ‧˚⁺
走り終わって帰宅して
筋トレとバレトンエクササイズやって
お風呂入って
ストレッチとヨガ
筋肉痛も心地良い痛み🦵💪
走ってるときに
いつも三つ編みした髪の毛が
一緒に動いてきて、、ぶらんぶらん🤷♀️
邪魔…🥵
三つ編みを
ウェアーの下に隠して抑えて走ってみたり
三つ編みを手に持って走ってみたり
いろいろ試してみてる(笑)😆
髪の毛の量が多いから
三つ編みにすると更に重くて重くて…😤
今のところ
ウェアーの下に隠して走るのが
一番、邪魔にならない方法かな
今日のジョギングも楽しかった
🏃♀️💨
Om Shanti