全ては自分の中に物事がうまくいかない時、ネガティブな意味づけしているのは、自分自身。それに執着しているからこそ、生まれる不安な感情。今起こっているのは、全ては自分が作り出した現実。自分の価値観は絶対かえられないけど、相手やその出来事の見方を変える事はできるはず。静かに自分の内側をみよう。ネガティブに考えてしまう自分の考え方を癒してあげよう。そうして、目の前の現実は変わる。