みゃーどのブログ

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ヒルクライムを嗜む、新潟県下越地方の気ままなブログです。


テーマ:
金曜日  固定ローラー

朝ローラー29分  

夜ローラー  30分  L6 30秒×4




土曜日  固定ローラー 


夜ローラー  40分   30分256W




日曜日  岩船折り返し


朝ローラー  1:26:11

zwiftレース  61分 11位






ローラー終わって息子が鳥屋野体育館で試合なので送迎。

からのサフランで2回目の朝食を終えて、朝から行列のできるチャレンジャー(スーパー)に開店前から並んでみた。

なんで開店前から並ぶのかな?


みんな、ミカンとか箱買いしたいのか?朝から並ぶほどでもないけどなぁ。


帰って外練へ。



さ、寒い。足がないのでサイクリング。



乙まんじゅうでハンガーノック防止。


ヘロヘロ81km  3:14:10  1564kj  TSS120








で、注文の品が届きました





この梱包、開けるのめんどくさい






例の中華スピードプレイ




外れ個体でした





質感はまあまあ。





クリートは純正と同じよう。





で、試してみたんですが、どうも嵌めにくい。ステップインがすんなりいかない。スタートで出遅れる光景が見える…。


さらにクリートが外れやすいうえ、外れるまで足をひねる動作が長くて、クリートが引っかかる感じが。

 
安心して使用できない機材は使用したくないので、今回はお蔵入りに。



しかし、純正のスピードプレイと中華クリートの組み合わせの相性はまあまあ。


バチンと嵌るし、外しやすい。


少し純正より柔らかくて外れやすいくらいです。












 

テーマ:
12月11日  固定ローラー

「今日から俺は」を観ながら流しローラー。三橋、痛快だな。

55分705kj



12月12日  固定ローラー


zwift Korea Cup stage5


で始めるとstage2 を逃したことを後悔。


安定のペースで走るがそれだとこっちだけ苦しくて千切れる。短時間でガツンと上げれないと勝てないだろう。あとスプリントの弱さ。ギアを軽くするのは失敗した。




今日もウチヤマさんがいたようだったけど、途中から消えたかな?


62分910kj



ダースの日なので家族にダースをプレゼント。喜んでくれたみたい。

テーマ:
12月10日  固定ローラー


日曜日明けのせいか足の回復がイマイチ。


しかし、zwiftのKorea Cupが開催されるので出る!



stage 2 だけ出場を逃したんだけど。



今日は距離も短いみたいだし。



アップを20分くらいやってスタート。



ドカンとはいかず抑えてスタートする。しかし、前目で進めたいから結局L5で踏まないと先頭には追いつけない。


逃げては捕まるし、これは集団スプリントだなー。


固定ローラーでガチ踏みするのは怖くてできない。

結局いつものチカラしか出ないので捲られて終わり。






31分280W  8位


6位はあのウチヤマさんだろ?たぶん。zwiftやってんのかな?





コンパニオン、色んな表示が出るようになった。








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