AGEs

AGEsとは、、過剰に摂取した糖とタンパク質が結びつき、体内に作られる老化物質である。。

　　『C』

。。

0.52 a.u

私は甘いもの食べすぎだ。。

きっとそれ。

まぁ、まだ普通だけどさ。

茶色い焼いたものはなるべく避け、生のものを意識して取ろう、、、

難しい

酢がいいらしい。

酸っぱいの苦手なんだよねー。。

あと運動ー。。

きつー。

これは肌老化にも繋がるので、、

美容にはやはり運動も大事。。。っと。