エクオール効いてるかもね。

先月の生理直前がやばいくらいに情緒不安定。鬱。怒りがひどかったので、、

サボり気味だったエクオールサプリを毎日欠かさず飲んだ。

明日かあさって生理予定なのに、なんにもPMSない。

怒りとか攻撃的になるのって、男性ホルモンの影響だから、やはり女性ホルモンに似た効果のあるエクオールは、男性ホルモンが強く出るのをおさえてくれるのだと思う。

チェストツリーも今日届くんだけどね。

併用していいのかなぁ？。。

量は少なくていいか。

とにかく、毎月試してみないとね。効果を。