冷房でだるい

最近寝るときに冷房29度で寝てますが。朝起きるとだるいです。。

冷房病らしいです。

このだるさを取る方法を調べました。

３つあります。

①シャワーかドライヤーで首や背中を暖める

②靴下や服を着て暖める

③温かい飲み物を飲む

とりあえず、体を暖めるといいそうです。

あとで温かい紅茶を飲もう。