岡村隆史さんのオールナイトニッポンが
大好きで毎週聴いているんだけど、
この◯◯点(知ってる方は知っている)が
凄く好きだな〜ちょっと真似してみましたタイトル
今年の夏は短くないですか？そう思うのは
楽しい証なのかしら、そう思おう
私は季節だと夏が一番好き。
冬から夏に変わる匂いも好きなんだけど
夏から秋に変わる、金木犀の匂いだったり
風だったり夕暮れだったり、もう、凄く好き。
金木犀、一番好きな香りだな〜
いつも今しか感じれないのに
いつもどこか懐かしい〜そんな香り。
9月も楽しみな事がいっぱい
みんなも、楽しもおね！
ご質問のダイエットのこと！！
プロテイン編です！！
最近トレーニング後に飲んでいる
プロテイン女性専用なんだ〜
プロテインって筋肉つきそう！！とか
思いがちなのだけど、普段の食事だけでは
足りないタンパク質を摂取できるのよ
私も実は食事制限をするとき、
もう、豆腐！納豆！たまご！はい、終わり！！
みたいな日も正直あるのだけど
それだと、栄養が足りなくて
お肌の調子も良くなくなってしまうので
タンパク質をとると
髪の毛も肌も血液も綺麗になります！
今日はなるべっく、
タンパク質をぜひ、意識してみてね
ちなみに、トレーニング後でも
良いのだけど、私は寝る前と後にも飲んでるよ
公式@LINE 27.519名様
ありがとうございます
感謝です😂✨✨✨
ほりえってぃ