今日
体重58.7kg BMI22.9
体脂肪率32.0% 内臓脂肪4.0レベル
昨日
体重59.9kg BMI23.5
体脂肪率32.5% 内臓脂肪4.5レベル
1.2キロ減！多分理由は夜ご飯食べんかったのと、全力熱唱一人カラオケ3時間やな。心なしかちょっとお腹が引っ込んだ気がする。私は脚が細くなって欲しいんやけど…。
友達に1日1キロずつ減らして行くのを目標にダイエットしてる！って言ったら、二ヶ月後には消滅するね！^_^って言われた。たしかにーー！いや、ちゃうねん、一週間限定やねん。
夜更かしってダイエットに良くないやんな？でも今日は夜更かししないとな感じだから、まあ、違う側面で頑張って痩せてこうと思う。