ニューアイテム

またまた

ダイエットのことで恐縮です



私のエクササイズの先生といえば
















トレーシー先生



慣れるまでキツイけど、ものすごく効果があるんです！



でもね

長く使っているせいか、ＤＶＤがブツブツ停まるようになってしまったぁ



そこで

ただいま大人気の先生を














￥１,０００とお手頃価格だったので



約５０分やってみると～

簡単！ラクラク！

これは流行りますな



トレーシー育ちの私としたら、準備体操だな



せっかくだから続けて

もう一度トレーシーＤＶＤを買うか、考えます






こちらはラクしようと














マンナンヒカリ

こんにゃくで作った米粒

普通のお米と混ぜて炊いて、カロリーオフ

違和感なく美味しいし、食物繊維も取れますの～



ふふふ

便利な世の中じゃ





そうはいっても

アイスクリームも食べてるし

たまにはお酒も飲んでますよ



意識するだけで、なにかが変わるはずと





明日は測定日ですね

今夜も観劇だから、晩ごはん遅くなっちゃうな～














私の散歩もお忘れなく