こんにちは。
サブコンシャスネスアドバイザーの安原 愛です。
突然ですが、将来の事を考えるとどんな気持ちになりますか？
何となく、不安な気持ち？それとも、楽観視してる？
年金制度が崩壊するとか、格差社会とか、
お金に関する不安から、災害や健康の事、子供の事。
色々ある人が多いのではないでしょうか？
そんな分からない未来を想像して、不安からついイライラしてしまったり。
イライラすると、もっとイライラする事が起こって更にイライラしちゃったりと悪循環に陥ってしまう事ってありませんか？
そんなときは、「大丈夫！何とかなる！」と10回言ってみてください。
みぞおちのあたりが軽くなるのが分かりますか？
試しに、「やばい、どうしよう…」を10回言ってみると、みぞおちの辺りがギューっとなりませんか？
これは潜在意識からのサインで、ギューっとなるときは「その思考、間違ってる。もっと自分を信じて！」っていうサインです。
私の三女はダウン症を持っているのですが、
生まれたとき、「どうしよう…どうやって育てていけばいいの？」と不安しかなかったんです。
考えるたび、思考が狭まる感覚と自分が小さくなって行く感覚。
あるとき、ふと「あ、今悩んでも意味がない。きっと大丈夫だ！なんか分からないけど、大丈夫な気がする。」
と思ったとき、凄く軽くなって楽になったんですね。
それで今、大丈夫な現実です。
ハンディのある子を産むと不幸になるという決め付けで、今もいたら今の自分はもっと苦しくなっていたかもしれませんね。
考えるだけで、怖…。
とにかく不安でいると、不安な事しか起きないので、気持ちが傾いたらそう思えなくても、「大丈夫！」を口ぐせにしてみるといいですよ
軽ーくいきましょう
お読みくださりありがとうございます