こんばんは、みなです。


昨日書いた記事の続編を書かなくちゃです。

今日あまりの疲れにそのまま寝てしまう処でした・・・

イカンイカン。


さて環境ホルモンに囲まれた生活環境についてでした


環境ホルモンは別に特定のものにだけ含まれているのではありません

驚きますよ・・・・


・シャンプー

・洗剤

・化粧品


こんなものに含まれているって言うんです、驚きませんか?

多分みなさん、こう思ったと思うんです


(あぁ良かった食べ物や飲み物じゃないんだ)


実は私も驚いた後に思った事だったんです(苦笑)


「経皮吸収」って知っていますか?私も全くそれを調べるまでは

知りませんでした。

「皮膚から吸収???意味が分かりません」

って思いながら読んでみました。

まぁ「経皮吸収」に関しては長くなっちゃうので後日書きますね

という事で今日は簡単に書いちゃいます


みなさん、ニコチンパッチって知っていますか?

たばこを吸わない人って多いと思うのですが、喫煙家がある日突然

禁煙を考えるのです、もちろん今まで吸い続けていたから、ある種

の喫煙家の体はニコチンを欲しがります

そして吸ってしまうという訳です


ニコチンパッチは、そんな方の体に貼って体に対して


(自分はニコチンは足りていますよぉ)


と知らせてあげる役割をする訳です

このニコチンパッチ、本当にペタっと体に貼るだけです

針のようなものも何もついていません

不思議ですよねぇ、肌に貼るだけで吸収されているんです!


つまり肌から吸収した成分って体の中に入っていくって事なんです

私これ驚愕の事実でした


って事は先程あげた日用品使えば使う程、肌から吸収されていく

って言う事なんです・・・

私は怖くなってしまいました。怖くなって成分表を見てみると

今まで使っていた、シャンプーや洗剤等全てのものに環境ホルモンの

成分が含まれていたのです



実際に口に入ってしまうものもあります


プラスチックに含まれている環境ホルモンって、熱に溶けやすいみたい

なんです・・・だからコンビニ弁当を温めた時容器に含まれている環境

ホルモンが飲み物や食べ物と一緒に体の中に入ってくるんですよ

しかもゴックンと飲む事による吸収よりも、口の中で舌が吸収する度合い

の方が体の中への蓄積度が高いって言うからこれも驚きました



あぁ今日も長くなってしまいました。

じゃぁ次の記事で、環境ホルモンによる体への影響を書きたいって

思います

こんばんは、みなです


毎日娘と寝る前は格闘です・・・・

でも寝てしまうと、なんとも可愛らしい、と思いながら寝顔を

見てしまいます。


みなさんも「不妊」を克服して、この幸せをゲットしてください

全力で応援します!!



みなさんの中にこんな方いらっしゃいませんか?

・私は基本的に健康体だ

・大きな病気なんてした事ない

・健康診断で特に異常なんて言われた事なんて無い


全部あてはまっちゃう人ってたくさんいると思います

そして「子供出来ないんだよねぇ」って人も結構いるんじゃないかと


当時私も色々調べました、そしたらこんな驚くべき事が分かってしまいました


「現代人は普通に生活しているだけで不妊になりやすい」


そんな事が書いてあるんです、「えーーーっ!」

ってなりません?


現代はそんな環境だって書いてあるんです

原因って何なんでしょう?

調べないと気が済まない私はどんどん調べました

環境ホルモンってありますよね?知っていますか?

代表選手は、「ダイオキシン」です。プラスチックの中に多く含まれている

ものです

私それを見た時に


「あぁ男の人がオカマになっちゃうやつか・・・

私は女だから関係ないし、特定の生活環境の人だけが

関係あるんじゃないかなぁ」


って私には全く関係の無い話だって思っていました

そして、あれだけ問題になってるんだから、いい加減

改善されているだろう・・・と思っていたのです

ところが事実は全然違いました

これが本当に生活の身近な部分で、ごくごく当たり前に

起こっていたから驚きです・・・・


毎日の生活の中でこんなに自然に体の中に環境ホルモンって

取り込まれているんだ、と知った時逆に私は怖くなってしまい

ました。



ちょっと今日は長くなったので、続きは明日書きますね

こんばんは、みなです。

「妊娠しにくい、流産しやすい」って言うのは

下半身の血行不良が原因である事も多いみたいです。

卵巣や子宮に栄養のあるきれいな血液がいかないと

質の良い卵子・子宮内膜・胎盤が出来ないって事みたいなんです

また、血のめぐりが悪いと、体が冷える原因になります

ふくらはぎは第2の心臓って呼ばれている事って知っていました?

ふくらはぎを使うとポンプの役割をして、全身に血液が

運ばれるんです。

血行を良くして、有酸素運動をすると、代謝も上がって免疫力

が向上します。

体調を崩しやすい人にも効果的なんですよ


有酸素運動って聞いて何か思い出しません?

そうダイエットにも効果的って事です。すごいですねぇ

実例で、3回流産して悩んでいる人が、ウォーキングで無事出産

出来たという実例もある位なんですよ


まぁ不妊と同じで、いきなりウォーキング始めたら、周りから

なんだ?なんだ?って言われても

「健康に良いって聞いたから」

って答えちゃいますよね、なかなかほんとの事が言えない・・・



まぁ周囲に対しては理由なんて考えなくて良いんですよ

始めちゃいましょうウォーキングを!




すっごい簡単な事です

続けるのが難しいだけ、なかなかやっててすぐに効果出るもの

じゃないし、どんな感じでやれば良いの?って次を読んだ時

「絶対にムリ!」

って思っちゃうかもしれません、と前フリで「どんな感じでやれば

良いの?」を書いちゃいましょう。

・少し汗ばむ位の息が上がるペースで歩く

20分以上を2set

115千歩

ってだだだっと書いちゃうと、ほんとムリっぽいですよね。

でもちょっと待って!考えてみるのです。

まだ働いているでしょうか?働いているんだったら

通勤で使っているバスを時間の許す限りウォーキングに変えたら

全部クリア出来ちゃいます。



時間の許す限りって書いたんですけど、「そんなのしてたら遅刻しちゃう」

って思ったんだったら、大丈夫・・・・

早起きすれば良いんです(笑)

帰りはバスを待つ時間が最大10分ある、って考えると

バス待ち時間<10分>+バス乗ってる時間<5分>=15

歩き=20

って考えると差は5分です



人間何でもやろうと思ったら出来るんですよね。

効果ありますよ、やってみてください