家業から引退して1ヶ月
ファイナンシャルプランナーのお仕事は継続しつつ、自由時間を楽しんでいます。
観劇したり
旅行をしたり
ベランダ掃除に
実家の片付け
片道2時間超の通勤から嬉しい反面、運動不足になりがち。
この可能性を予測していたので、4月からパーソナルジムに通い始めました。
スクワットをしたり、重りを使ったり、器具を使ったり、飽きさせない運動で約1時間。まずは1ヶ月が過ぎました。
運動嫌いの私が継続できている理由は２つ。
・毎週、曜日と時間を固定
・トレーナーが固定
学校の時間割のようにスケジュールが決まっていると、その他の予定も組みやすい。未来の自分時間を予約するのは、私にはあっているみたい。
比較的人見知りな私にとっては、同じトレーナーだと安心。（これは相性もあるけれど）
昨日は骨格の話から、なぜか斬首の話に…
そんな中気になる記事
指導に当たって義務付けられている資格がなく、知識やスキルが各事業所や個人によって差があるのが一因だとか。
コロナ禍を経て急速に増えたパーソナルトレーニングは乱立状態。
金額だけで選ぶと思わぬ結果になりそうです。
最初に体の不調に気がつくのは自分。
気になったことや疑問を口にできる関係性構築が、継続と事故防止に役立ちます。
出典：国民生活センター
さて、来月も続けられるかな？