高層ビルでのdanceもいいわね。
adidas本社で早朝から夜まで
ダンス筋トレダンス筋トレダンス筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレランチ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ...
OMG!!!!
ひたすら腹直筋、腹斜筋、大臀筋のトレーニング。
昨日の撮影で筋肉痛だのに。
トレーニングのお陰で踊りまくっても腰痛にはならなかったのですが…
なんと…
お尻の皮が剥けました！Σ（￣□￣;）
出血した跡も…！Σ（￣□￣;）
鬼腹筋の時だな...
可哀想なmyお尻(´；ω；`)
明日も同じメニュー。。
お尻に絆創膏貼って参戦よ!!
おやすみなさい(´；ω；`)笑
Android携帯からの投稿
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