　おはようございますっ

お立ち寄りくださりありがとうございます。

更年期真っ只中

認知症要介護4・遠距離一人暮らしの実母の

実家対応に右往左往。

それでも何とかかんとかやってます。

まっちゃ☆の自己紹介はこちらから→★

主な登場人物はこちら

私妹

旦那実母
長男義父

次男ケアマネさん

はぁ、しんど。

目覚めからしんどいってどう言うことよ⋯って毎朝思う

4:48に目が覚めてね⋯

トイレ行って、お水飲んで6:30まで寝たいと努力してみるねんけどあかんわ。

ほとんど寝られへん。

そして6:20頃からウトウトしまって大慌てで6:40に起き上がる。

毎日何してるんやろ。

で、それに輪をかけて左足首が痛いです。

少し前から左くるぶしが違和感で裸足で歩くとペキペキ音がする。

(スリッパや靴を履いてる時はしない)

なんか、ちょっとズレてるんだろうねって感じ。

あくまで自分が感じるだけ。

普段から足首も硬いし⋯とぐるぐる回してたら回しすぎたのか痛みが出たぜ。

力でなんとかしようと思ったらあかんな

渡辺満里奈さんと更年期

昨日この記事読みました。

渡辺満里奈と家族のための料理「結婚して19年。なぜ今こんなにご飯を作ることに疲れてしまっているのか」（with online） - Yahoo!ニュース育児や家事、仕事などで時間に追われる毎日。さらに追い討ちをかけるのがホルモンバランスの変化や更年期などによる心身の乱れ。子どもは言うことを聞かないし、天気が悪いと体調を崩すし、SNSからはなんだか

news.yahoo.co.jp

すごく共感できたっていうか、みんな一緒だと安心した。

毎日毎日の料理。

ほんまに苦痛でしかない。

『毎日毎日毎日、飽きもせず、今日は何にしようか悩んでいます。』

共感しかない

料理ができない旦那さんだと尚更。

うちはたまたま旦那が料理をするので世間の奥様方と比べると楽かもしれない。

それでもやっぱりしんどい。

メニューが決まってからの買い物ができるなんて奇跡に近いし、大体とりあえずスーパーに行ってぐるぐる回りながら頭の中もぐるぐる。

めっちゃ疲れる。

料理に楽しみを見いだせない。

義務感。

やる気に満ち溢れてる時は16:00くらいからキッチンに立ち、あれやこれやと作りすぎる。

何人家族ですか？ってくらい。

かと思えば18:00になっても全く動く気にならず、仕方なくキッチンに立ち、作ろうと思ってたメニューを1つ削る。

なんなら2つ削る。

これができないんです。

子供達がいる時は特に『これで足りるかな？』って思います。

思うどころか聞きます。

『どう？足りる？』

足りないくらいなら余る方が断然いい

惣菜はほとんど買わないし

Uberも利用したことがありません。

責められることなんて100%ないのに、それができない私がいます。

たまにこれ好きで作るんですけど。

韓の食菜ゆず塩チャプチェ(175g*2袋セット)

楽天市場

　味の感想は入りません

って言ってしまう私

なんか変でしょ？

自分で調味してないんでね。

手抜きではなく手間を省く。

これができない。

自分で自分の首を絞めています

もっと楽に生きなきゃね。

体をみてもらってる友達にも言われます。

もっと肩の力を抜いて⋯

努力します

渡辺満里奈さんは更年期についても色々発信されています。

【渡辺満里奈と更年期】「体の乾燥」と「謎の痛み」…未知の魔物・更年期の症状は人それぞれ【#02】 - with class -講談社公式- 家族の時間をもっと楽しく第2回のテーマは「更年期」について。皆が悩むこの問題に、率直な気持ちをメディアで発信されてきた満里奈さん。満里奈さんの更年期事情は？

withonline.jp

渡辺満里奈さん！更年期を“幸年期”に変える秘訣 | ハルメク美と健康2人のお子さんを持つ、現在53歳の渡辺満里奈さん。仕事も家庭生活も忙しい中、更年期を前向きにとらえて心と体のケアをしながら、常に明るく輝いている渡辺さんに、50代に入ってからの、家庭内や交友関係の変化などについてお聞きしました。

halmek.co.jp

【渡辺満里奈の更年期対策】今までできていたことができなくなっても情けなくない。明るく乗り越えていくための3つのこと（with online） - Yahoo!ニュース　育児や家事、仕事などで時間に追われる毎日。さらに追い討ちをかけるのがホルモンバランスの変化や更年期などによる心身の乱れ。子どもは言うことを聞かないし、天気が悪いと体調を崩すし、SNSからはなんだか

news.yahoo.co.jp