日本で不思議だったことのひとつは、
東京のような場所だと、あらゆるところで、おいしそうなお菓子や、食べ物が売られているのに、
どうして、皆さんは全員スリムなのか とゆうことです。
私の場合、一日一食にして、一か月ぐらいで、３キロちょっと減りました。
ジムでも３０分で３キロちょっと走る（ゆっくりです）のを週に２度増やしました。
いつもの筋トレやテニスは続けてます。
日本で、毎日のように、お酒を飲んで、好きなように夕食たべてましたが
実際、食事制限がなかったら、おいしそうなケーキに負けて、
朝から食べてそうでした。
改札の中ですでに、おいしそうなお菓子をいつも売っているし。
パン屋さんはきれいに並べてあって。
ですが、気が付いたら、まったくパンを買わず、食べずに、帰ってきてしまいました。
メロンパンとか、食べたかった。
朝も昼もたべなかったので、夜に菓子パンを食べるわけにもいかず。
新宿のタカノで、たべたイチゴのパフエとフルーツサンドは最高でした。
一緒に付き合ってくださった親切な方とのお話もはずんで、とても優雅な時間でした。
あれだけおいしいものが、至る所にある日本。
毎日たべていたら、糖尿病とか、肥満になったり、最低でもメタボになりそうですが。
皆さん大丈夫なのでしょうか。
私は狭い部屋にいたので、ストレッチすら、おもうようにできずでしたが、
駅の階段をたくさん上がって、日本で一番あるった日には、２万八千歩以上あるきました。
それでも、上半身を使わなかったので、
帰るころには、ジムで筋トレしたくなりました。
キャンベラには、おいしものがたくさんあるわけでもないのに、
太った方はたくさんいますので、
日本の皆さんの中で太った人がいないのが、とても不思議でした。
