久しぶりにテニス試合。
３人でしたので、アメリカンダブルスをしました。
一番うまくいかなかったのは、サーブでした。これは予想通りでした。
練習不足。ですので、練習、さらに試合をしながら練習する必要があります。
自分でも驚くほど上達したのがボレー。
今のコーチと１年以上ボレーを練習した価値がありました。
好きな位置にきれいにボレーを打てると、ネットにいるのも
楽しいと初めて思いました。
シングルスをする場合があって、やはり楽しかったです。
キャンベラは気候もいいので、毎日テニスをやりたい気もしますが、
大事なのは、体つくりですので、
先日は自己最高記録の７７．５キロのスクワットで筋トレしました。
当然自分の体重よりも、重いですが、
練習すればできるようになるものですね。
さらに、テニスをしても足とか膝の痛みがない。
こうした状態で毎週一回シングルスの試合をしたいです。
スクワット８０キロぐらいは
今月できそうです。
