今日は冬至です。寒くて、日が短いです。
オーストラリアの大学で、2期のところは現在採点中か
次の学期の準備で先生は忙しいです。試験の終わった学生さんは
冬休みです。
先生は採点、授業の準備は学内のインターネットを使うので
画面をじっと見ている生活で、結構ストレスです。
役職も始まるのでその準備の会議などもあったり
人事採用の時期でもあって、日の短い冬で寒いところで
スクリーンを見つめて仕事をした後、とても
テニスの練習に行く気力がなくなりました。
テニスは本来ば別の日であったのが
雨で流れて振替。ですが、自分が普段行くテニスの場所よりも
ずっと遠いコートに仕事の後まっすぐにいって、長く運転をして
家に帰って夕食をつくるのは、ストレスが余計高くなるので、やめました。
その代わりジムで夫と一緒に筋トレをして。
夕飯はデリバリーをしてもらったので、
ジムの後すぐ食べられました。今日はトルコ料理でした。其のあと
ちょっとはギターの練習もできましたし、
仕事でのストレスがジムで発散できてよかったです。
テニスは頭を使いながら、身体を動かすので、
仕事の後のトレーニングは時々きつかったりします。
筋トレは自分とウェイトのバーとの闘いであって、
割と疲れた時には、テニスより気楽にできると
私は思います。
ストレスにならないように優先順位を
つけてゆくのが大事だと思いました。
