昨日、新宿にあるヨガ教室『studio yoggy
』へ
ヨガ体験に行ってきた。
ヨガは、今まで1,2回やったことがある程度。
そんな初心者なので、とりあえずビギナーズのクラスへ。
最初後ろの方に陣取っていたのだけど、
「初心者の方は前へ･･･」の一言で、友達と一緒に最前列へ移動。
いざ体を動かしてみると、
思った以上に自分の体って、硬い･･･。
そして、重い･･････。
なんか、決まった呼吸法があるらしいのだけど、
やっぱり初心者なアタシ達には、到底無理。
でも、周りでスーともシーとも言えない音が聞こえてきて、
ちょっと不気味な雰囲気。
犬のポーズとか、、、色々なポーズをやったのだけど、
全然覚えられなかった。
パワー系のヨガだったからか、動きが結構忙しくって、
とりあえず付いていくので、必死って感じ。
右って言われてるのに、左をみたり、、、。
「右・左」が弱いアタシには、かなり頭が痛かった
終ったときには、体が開放された感じがして、
ジンワリと心地よい汗も出てて、すっごい気持ちよかった。
そして、体を動かしたからか、寝つきがすっごい良かった。
あと1回、行ける券があるので、
とりあえず来週あたりにもう一度行ってみよっと。