心が、以前と比べて穏やかになりました。
不安が少し、減ったかと思います。
なぜ心が穏やかになったか？
それは、自分の好きなことに集中するようにしたからです。
難しいことでは、ありません。
今の私が好きなことは。
温泉へ行くこと。
本を読むこと。
好きな音楽を聴くこと。
コーヒーを飲むこと。
食後に少量のスナックを食べること。
好きなYouTubeの動画を見ること。
日常生活で、簡単にできることばかりです。
好きなことをすると、楽しいですし、心が穏やかになります。
今現在、生きていることにフォーカスして、今を楽しむと、人生がちょっと楽しくなります。
仕事が憂鬱でも、楽しみが待っていると思うと、気持ちが楽になります。
何かを得るまで、幸せになれないと思ってはいませんか？
好きなことをすることで、今現在を楽しむことができます。
あなたの楽しみは何ですか？
電子書籍でも、学べます
「新訳・原因と結果の法則」はじめに/思考と人格
AIの朗読です