私には、たくさんの「やらなければならない」ことがありました。
仕事
そうじ
洗濯
瞑想
ストレッチなどなど
自分をよくするためにしていると思っていました。
でも、この「やらなけれなならない」が負担に。
たくさんの「やらなければならない」をしないといけないので、時間がとられます。
「やらなければならない」ことなので、やろうとする前は心がワクワクしません。
生活するには、仕事やそうじなどの「やらなければならない」をしないわけにはいきません。
でも、心落ち着くことに気持ちを向けようと心がけるようにしています。
子供のころに好きだったなつかしい漫画に気持ちを向けるのは、心が落ち着きます。
あんなに好きだった漫画。
YouTubeで見返すと、子供のころの気持ちが戻って来たような感覚になります。
内側も変われば、いずれ外側も変わります。
自分の内側が変わったら、外側も変わることが理解できる本