当スタジオでのマスターストレッチのレッスン風景をご紹介いたします。
マスターストレッチは、船底型の専用シューズを履いて
バレエバーにつかまって足を動かし、
関節の大きな可動域と柔軟性、足の裏や足指の強さを高めるものです。
こちらは背骨の動きを良くするものです。
背骨とは頭蓋骨の下から骨盤までの縦に長い骨全部を指します。
動きを滑らかにしておく事で、腰痛の予防にもなります。
マスターストレッチは、
・柔軟でしなやかな体になりたい。
・腰痛、肩こり、捻挫癖などで困っている。
・足裏、アーチ、足指を鍛え力強く歩きたい。
・美しい姿勢、まっすぐな美脚を手に入れたい。
・高齢者
・あらゆるジャンルのダンサー
・スポーツをされる方
上記のような方にお勧めいたします！
ぜひ一度、体験にお越しください！
〈 連絡先 〉
TEL ：045-814-8522（レッスン中は留守電になりますが後ほど折り返しいたします）
mail ：mina_ballet_studio@yahoo.co.jp
住所 ：横浜市泉区緑園6-46-2
教師 ：長江実奈子