マスターストレッチとは・・・？
フナ底の専用シューズを履いてバレエバーにつかまって足を動かし、
関節の大きな可動域と柔軟性、足の裏や足指の強さを高めるものです。
最近では、日本人の平均寿命が100歳に近づいてきたとか。
最後まで自分の脚で歩いて、元気なまま年を取りたいと思われませんか？
マスターストレッチは、全てのジャンルのダンサーやスポーツ選手に、
又高齢者の方やリハビリなどにも役立ちます。
詳しくはこちらをご覧ください → マスターストレッチとは？
MINAバレエスタジオでは、マスターストレッチの指導資格を取得し、
5年程前から当スタジオにて指導しております。
是非多くの皆様にもマスターストレッチの魅力をお伝えできればと考えております。
ご希望によりレッスン時間を新たに設ける事も出来ますので、
是非お気軽に体験なさってみてください。
①動きやすい服装なら何でも構いません。
②室内用運動靴が必要です。（ハイカットは不可になります）
いらっしゃる方の年齢や身体の状態に合わせ適切に指導いたします。
レッスンは美しい音楽に合わせて行います
・柔軟でしなやかな体になりたい。
・腰痛、肩こり、捻挫癖などで困っている。
・足裏、アーチ、足指を鍛え力強く歩きたい。
・美しい姿勢、まっすぐな美脚を手に入れたい。
・高齢者・あらゆるジャンルのダンサー
・スポーツをされる方
お勧め致します！
〈 連絡先 〉
TEL ：045-814-8522（レッスン中は留守電になりますが後ほど折り返しいたします）
mail ：mina_ballet_studio@yahoo.co.jp
住所 ：横浜市泉区緑園6-46-2
教師 ：長江実奈子