Minaです。
突然ですがあなたに質問です。
【あなたは１日を有意義に過ごせていますか？】
夜に眠る前や
朝目覚めたとき
「今日こそ有意義にしよう！」と思っても
意外と実行できてはいないのでは？
意志通りに行動することは
【頭の中で考えているだけでは難しい】のです。
今回紹介するのは
朝のたった5分で一日を有意義にする方法です。
しかも超簡単。
(ちょっとめんどくさいけど。)
その方法とは
夜眠る前や朝起きたとき
１日どんな日にするのか。
5分間だけ考える時間を取る。
そして
手帳や携帯メモに残しておき、
紙に書いたなら財布に入れる
携帯メモならスクショして待ち受けに設定するなど、
フトしたときに目に付くようにしておく。
終わり！！
えっ それだけ？
それだけですん。
大切なのは【自分に質問すること。】
私たちは質問すると答えを探してしまう性質があります。
その性質を利用します。
そして、
5分間と制限をかけることによって
だらだらと考えてしまうことを防ぐ効果があります
5分って意外と短いんですよ。
何かに思考を巡らせている
5分って本当に短いです。笑
更に、
私たちは常に何かを考えていて
ちょっとした思い付きに対しては
忘れっぽくもあります。
何か革新的な
優れたアイディアが思いついても
書き留めておかなければ
すぐに記憶の彼方へと
消えていって忘れてしまうのです。
だから
何かしらにメモしておく。
忘れないようにしておく。
紙に文字を書くのは少しめんどくさいですが、
携帯のフリック入力なら簡単にできると思います。笑
もし、
これを読んで明日をどうするか考えて
例え、思いついたとしても
メモしていなければ １日をどう過ごすかを
考えたことすら忘れていると思いますよ。笑
簡単に出来ますので
是非、試してみてください。
それでは。
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