仕事をしていないため
健康診断を３年くらいしていない
正直
健康診断は苦手
何が、というと
血圧測定
なぜだかわからないけど
血圧測定をする
って思うだけで
ドキドキして
不安になってしまう
健康診断の前日の夜は
眠れなくて
余計に血圧上がる
血圧測定の前に
ものすごく深呼吸するし
ツボ押ししたり
そんな事をしても
結局、高く出てしまう
何が不安なのか
毎回ドキドキしてしまう
健康診断するほうが
体に悪い気がして
だから
今までしなくていいや
って思っていたけど
いろんなサプリを飲んで
それが効いているのか？
悪く作用していないか
知りたくて
北海道に行く前にやろう
と、決意
前日は、まぁまぁ寝れて
高かったら薬出してもらえば
よいのさ
くらいの気持ちで
意識を血圧ではなくて
お腹空いたなあ
ってほうに向くようにして
いざ！開始
なんと！機械ではなくて
看護師さんが手動で測ってくれる形で
更に横になって計測
これ初めての事で
余計にドキドキ
あー
今回も血圧高く出たなあ
はあ～
最後に先生の問診があって
何か心配はありますか？
と聞かれたので
毎回血圧が高くなってしまって
今回は高くないですよ
へ
全然問題ない値だった
むむむ
これは計測の仕方がよかったのか
いやあ～
よかったよかった
なんかスッキリした
なんでも、すぐに不安になって
余計なことばかり考えて
勝手に自分で心配事を作って
不安になって悩んで
あー
アホくさ
考えるな
考えても私は何も解決しない
感じるのだ
行動するのだ
向かい合うのだ
