昨年12月は
夜眠れなくて辛かった
寝付きも悪くて
寝ていても何度も目が覚める
背中が熱くて眠れない
寝ていられないから
起きてテレビ見て朝になる
そんなに日が続いて
もう一生眠れないので
と思うほどだった
病院に行こうかと
その前にとりあえず
〘命の母〙
これを飲んでみた
これが効いたのか
疲れが溜まってなのか
眠れるようになった
とりあえず
一本飲み切ってみようと
飲み続けている
毎日、8000歩以上は
歩くようにしてみたり
した事も関係あるのか
寝付きもよく
夜中に目が覚めることも
無くなってきて
朝もギリギリまで
寝ていられる
それ以上に寝ていたい
更年期障害なのか
わからないけど
あまり考えすぎないように
楽しいこと考えて
やりたいことやって
過ごそう
