昨年12月は

夜眠れなくて辛かった


寝付きも悪くて

寝ていても何度も目が覚める

背中が熱くて眠れない

寝ていられないから

起きてテレビ見て朝になる


そんなに日が続いて

もう一生眠れないので

と思うほどだったガーン


病院に行こうかと

その前にとりあえず

〘命の母〙

これを飲んでみた


これが効いたのか

疲れが溜まってなのか

 

眠れるようになった照れ


とりあえず

一本飲み切ってみようと

飲み続けている



毎日、8000歩以上は

歩くようにしてみたり

した事も関係あるのか



寝付きもよく

夜中に目が覚めることも

無くなってきて

 

朝もギリギリまで

寝ていられる

それ以上に寝ていたい笑い泣き



更年期障害なのか

わからないけど


あまり考えすぎないように

楽しいこと考えて

やりたいことやって

過ごそうラブ