今日の血圧と運動記録

みーちゃんです

こんばんは

今日の記録です

血圧

朝 115/92

夜 119/87

歩数 12827歩

昨日寝る前に

ふくらはぎのマッサージをしたからか

足がとても楽でした

明日天気が良ければウォーキングしたいなぁ