昨日もよく歩きました。
朝の散歩と息子の幼稚園のお迎えと
fitbitを買ってから
歩数を意識するようになりました。
運動が好きな人にはすごいおすすめ
運動ができるようになったのも
本当に息子が幼稚園に入ってからかな。
それまでは自分のことはいつも後回しで
なかなかダイエットもできてませんでした。
最近は自分の健康や趣味好きなことも大切にしようと意識しています。
自分の時間を大切に
運動じゃなくても
映画 読書 ハンドメイド 料理
ママの好きなことあきらめないで
ほんの少しの時間を大切にするだけでも
気分が晴れるよ
私は産後に運動したくて
ボディメイクもしたくて
でも育児も楽しみたくて
なんか手軽な方法ないのかなと研究してたどり着いたのがイヌリンでした。
産後マイナス10キロ！痩せ菌を増やす最強食物繊維イヌリン
イヌリンは、食物繊維の一種で、主に腸内環境を整える効果があります。消化されずに腸に届き、善玉菌のエサとなるため、腸内フローラを改善します。また、血糖値の上昇を抑え、満腹感を持続させる効果も期待されます。
家事育児で手一杯で、自分の健康は後回しだった頃
それでも産後ダイエットがしたくてたどり着いたサプリメント。
コーヒー☕️カレー🍛味噌汁…
サーと溶かして味も変わらずに簡単腸活。
痩せ菌を増やして痩せやすい身体に。
家事育児➕イヌリンで気づいたらマイナス10キロになってました。
自分の健康は後回しになってしまってるママたちにぜひおすすめしたい‼️