2016年生まれ 7歳娘
2023年生まれ 0歳息子
7歳差姉弟ママの日常です
現在7ヶ月の息子の睡眠事情↓
・朝寝2〜3時間
・昼寝1〜2時間
・夕寝30分
・21時就寝〜7時起床
・朝寝昼寝夕寝は自力で寝る
・夜は添い寝トントンで寝る
・夜泣きほぼなし
とても良く寝る子です
(夜間授乳は0時頃に1回。私が寝る前にあげています。)
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対して、現在7歳の娘が赤ちゃんのとき↓
・朝寝なし
・昼寝不定期
・夕寝なし
・就寝時間定まらず
・夜間授乳後に覚醒する
・抱っこで寝かしつけ必須
新生児の頃から寝ない子でした…
寝る前は必ずぐずり、起きた時もぐずり、やっと寝たとしてもずっと抱っこ必須。背中スイッチがとても敏感
抱っこで寝て着地失敗を繰り返して、気づいたら夜が明けていたことも度々ありました
思い出すだけで壮絶
当時の私は睡眠不足すぎて、若干鬱だったと思います。
私なりにあらゆることを試しました。
・朝早く起こす
・起床就寝時間を決める
・朝日を浴びる
・午前中に散歩へ行く
・たくさん遊ばせる
・寝かせる部屋の環境を整える(温度や照明)
・寝る前のルーティーン作り(絵本、オルゴール、ホワイトノイズ色々試しました)
・寝かせる時間から逆算してお風呂にいれる
・たくさんスキンシップをとる
・寝る前から少しずつ照明を落とす
・おきにいりのねんねアイテムをつくる(タオルとか人形とか)
・おやすみシアター
・ゆるいネントレ
・泣かせるネントレ
思い出せないものもあると思います。
小児科の先生、保健師さん、助産師さん、看護師さん、保育園の先生、いろんな人に相談しました。健診の度に相談もしましたが、「寝る前に同じオルゴールかけて寝る時間を教えるとか」のような試し済みのアイデアしかもらえず。
どれも娘には効きませんでした
↑唯一、おやすみシアターは寝室拒否を少し和らげてくれたかと思います(寝室行くだけでギャン泣きしてた…)
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そんな寝ない子だった娘、7年の時が経ち現在の睡眠事情↓
・21時〜21時半就寝、7時起床
・夜中に弟が声をあげても起きない
・寝る時はママが良い(1人寝は怖い、パパ寝かしつけだと寝付くまで時間がかかる)
・布団に入って寝付くまで15分くらい
とってもとっても成長しました
娘の場合は、睡眠の成長は、ただただ時間の経過が薬でした。
今でもやはり寝るのはあまり好きではなく、
・自分から寝室に向かうことはない
・寝室に行こうと声をかけてもなかなか動かない
・寝る前に限っておしゃべりが止まらなくなる
・うっかり寝落ちは絶対にない
・午前と午後に運動系の習い事を入れても早く寝ない
です。
娘のお友達で「小学生になってから1人で自分の部屋で寝ている」「19:30頃には寝る」等々聞くとやはり羨ましくは思ってしまいます
本人の言い分として、「寝るのは面倒くさい。寝るよりも遊びたいし、他のことがしたい」そうです
なにそれ
寝るのが大好きな母には理解不能ですが、はやく自分の部屋で寝てくれたら楽だという思いと、隣に可愛い寝顔がある幸せの間で揺らいでいます
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