（３月１８日１９：３０） ごはん１００ｇ 肉豆腐 リンゴジャム入りヨーグルト１２０ｇ 太る原因はおやつだけにあらず。敵は本能寺（お夕飯）にあり！って思いながら、でも食べた。カロリー計算はしたくなかったのでナシで。出来るときだけします。
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今朝の体重は６７．３ｋｇ １か月２．５ｋｇずつ減らしていけば１年後には－３０ｋｇも夢じゃない。とにかく、腐らず続けること。痩せたいと念じ続けたら、痩せるに違いない。正直、たるみとか、どんな風になるのかな、って気にはなるの。でも、それは痩せながら悩めばいい。って思うのです。
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[好きな人にキャッチコピーをつけると？] 心は３０代！ 身体は年相応(笑)
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お白湯、ゆっくり飲む。
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