ヘルシアコーヒーのモニターに当選して、1ヶ月分(30本入り一箱)いただきました。
毎日一本ずつ飲み続け、記録をつけていました。
その結果です。
体重0,3㎏増加、体脂肪0.7%減少。
変化なし。微々たる誤差の範疇。
チャレンジ失敗なのか、ナイスキープなのか。
もちろんヘルシアに頼ってあぐらをかいていた訳ではなく、食事の管理もしていましたし、運動もしていました。
(一つ言い訳をすると、この数日すごい便秘なので、この便秘が解消されたら確実に1㎏は減ります)
1ヶ月かけて体脂肪が燃えて減った訳でもなく、筋肉量が増えた訳でもなく、体重も変わらず。
この結果を見て、ヘルシアに効果がないとは言いません。
そしてもし結果が出たとしても、それがヘルシアのおかげだとは思いません。
結局本人の努力次第。
モニターになってヘルシアを飲むことで、記録をつけることが習慣化したのは大きな成果です。
食生活も運動も習慣化して、目標体重と目標体脂肪に到達したいです☆