こんばんわ。
最近私のダイエットは、ダイエットと呼べるものではなく
維持になっています。。
後2キロ痩せてから維持するためには、
なにかしないといけません
わかっているのです。。。
わかっているのに、運動は嫌。。
ってか、無理。
だから食事を見直さないといけません。
仕事から帰ってきて、夕方ランチ
になるのでお腹が空いていて、ドカ食いになります。
そして眠気
が襲ってくるのです。夕食は軽めで済むのですが、
思い切って、夕食はコーヒー
とか100％ジュース
ぐらいにしようかと・・出来るかな～
またSOYJOY買いだめしようかな～。。
