まず、今回は何回目のblogだろうか。そんなことを確かめつつ書き始めたのに「13」の数しか覚えられず、たまにblogのタイトルを間違える。今日は合ってるかな？？
ところで、今は離職中の我が身。現状記録のためのblogです。
最後に通院したのは1月22日。30日分の薬を貰い過ごしてました。
朝食後
コンサータ36mg×1
コンサータ18mg×1
夕食後
パキシルCR25mg×2
レキサルティOD2mg×1
就寝前
テトラミド30mg×2
フルニトラゼパム2mg×2
リスミー2mg×1
ラモトリギン25mg×2
リボトリール2mg×1
毎食後
レキソタン2mg×6
アロチノロール10×3
でした。
内服が終わったころ、仕事に行かなくなり(クビになり退職し)、自損事故で車が廃車になり
家から電車などを使って1時間半のところにはなかなか通院できず。膝が悪いため車で通院していましたが無くなってしまい行けず。
そのせいか分からないが、少し鬱になった気がする。
ここからは勝手な自分語り。ちょっと日本語変になります。
薬の服用が無くなり、まず、ソワソワが止まらなくなった。常に何処かに行きたい、遠くに行きたいと考える。
それと反面、身体が動かない。お風呂に約2週間入れなかった。毎日ご飯は食べる。冷凍をチンするだけ。
仕事を辞めて１ヶ月以上になり、現在。
早く仕事をしなきゃと思いつつも、出来ず。
お風呂に今日10日ぶりに入った。
昨日1年ぶりぐらいに自転車に乗った。家から5分のコンビニへ。それだけでも疲れた。
今日10分ぐらいのところにあるスーパーへ。
入ってすぐはまだ良かったものの、スーパーの半分も行かないところで頭がパンク寸前。目がチカチカして疲れたのか、どこを見て何を買えばいいのかも分からなくなってしまい、カゴを置いて逃げたい衝動に。
なんとか必要な分を購入して自転車で帰宅。
買い物中汗が止まらなかった。どっと疲れ、冷凍食品もすぐには冷凍庫に入れられず。しばらくしてやっと収納。
3時間ほど休憩。
さて、何を食べようかな。と思っていた時、何を買ってきたのか思い出せず。レシートを見て納得。
言われれば「あぁ、これも買ったな」と思う。1人で買い物に行ったのに、何も覚えておらず。
今日の収穫(学びポイント)
①スーパーは疲れる。情報が多いのか、今の自分は向かないかもしれない。それか、メモを書いて行こう
②外の世界に慣れていこう。
③なるべくお風呂に入ろう
④クリニック行った方が良いのだろうか？でも、通院の距離が遠くて、電車➕徒歩が難しい
かな。
どこかで子供の頃に戻って誰かに甘えたいと思ってる自分。甘えるというか、抱きしめて欲しい。
なんだろ。。。謎の感情。寂しいのかな？
ぬいぐるみを抱きしめて寝てる毎日。
私の親は、基本的に今の精神疾患や発達障害については否定的。
「私も鬱になった。医者はなんとでも書ける。言えばすぐ精神疾患にも発達障害にもなる。」と言われれ大げんかした1週間前。
クリニックの医師に電話で「子供に頑張ってと言ってください」と言うほど。
うーん。。。
正式に診断を受けたのに分かってもらえず。
最初に鬱に診断されて約10年以上。
未遂も2回あり、傷も沢山あり、自分自身で発散が分からず極端になる。
分かってもらうのは難しいし、自分でも治したいけど治し方も分からず。
誰に何を説明すれば良いんだろう。
そんなことを考えつつ今日はこの辺で。