これは、ずっと自分を責めながら生きてきたあるクライアントさんの話です...
こうして悩んでる人…多すぎるんです。あなたは大丈夫？
Aさん（45歳・会社員）が私のところに来たとき、第一声・・・
「先生、私、本当にダメなんです。やろうと思っても、体が動かない。つ意志が弱いんだと思います」
でも、話を聞いていくうちに、わかったんです。
Aさんはダメじゃない。
意志が弱いんじゃない。
ただ、腸が限界だった
それだけだったんです
毎朝起きるたびに気分が重い。
仕事でイライラが止まらない。
夜、気づいたら甘いものを食べている。
そして、また自分を責める
この悪循環の正体、実は腸にあるんです。
腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、感情と深く繋がっています。
幸せホルモン・セロトニンの約90%は腸で作られているという事実、知っていますか？
腸内環境が乱れると
気分が落ち込む
イライラする
やる気が出ない
——これは意志の問題ではなく、腸が出しているSOSのサインなんです。
Aさんの場合、長年の仕事ストレスと不規則な食事で、腸の善玉菌が激減していました。
感情を安定させるホルモンが作れない状態だったんです。
動けないのは当然でした。
私がAさんに最初にお伝えしたのは、難しいことじゃありません。
毎朝、白湯を一杯飲むこと
寝る前に、お腹を時計回りにやさしく温め
腸に優しいもの、今の状態にあってるものを一日一品、食事に加えること
「こんな簡単なことでいいんですか？」
Aさんは拍子抜けした顔をしていました。
でも、これでいいんです。
腸は、まず「安心」と「温かさ」から整い始めるから。
3週間後、Aさんからメッセージが届きました。
「先生、なんか…朝が楽になったんです。あと、夜の過食がなくなって、自分でもびっくりしています」
さらに2ヶ月後——
「ずっとやりたかったことを、やっと始めました。こんな私でも動けるんですね
」
Aさんが変わったっていうより
もともと持っていた力が
腸が整うことで表に出てきただけです。
あなたも、もしかしてこう感じていませんか？
「頑張りたいのに、なぜか動けない」
「また自分に負けた、と思う日が続いている
腸が、疲れているだけかもしれない。
腸を整えると、思考が変わります。
感情が安定します。
そして、自然に動ける自分が戻ってきます。
20年・2万人のクライアントを見てきた私が、断言できることがひとつあります。
「変われない人なんていない。腸が整っていなかっただけ」
変わりたい？変われます！
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今のあなたの腸診断もしています。
腸の状態が知りたいそんな時は、
「腸」と送って下さい。
１人で抱え込まないでね！