最近インスタで気になる人がいて……
主に筋トレの動画上げてる人なんだけど、顔も綺麗だしなんか気飾ってなくて、まじモチベにさせてもらってる
そのおかげで筋トレの幅増えたし、食べるものもより改善されてありがたーい
ほんと自己肯定感上げてくれた
。
。最近は朝起きて軽くストレッチした後、腹筋動画見ながら全部30回ずつやって、🍑トレ内ももトレして、スクワット50回やって最後プランク1分やってる
そして最後に股関節ストレッチ！
そして最後に股関節ストレッチ！これを1日3回できればやってる！
なんでかさ、筋トレやる前って家にいるとお腹減ってなくても食べてたんだよね…常に暴食してた
けど、筋トレ始めてから暴食どころか全然食欲湧かなくなった
不思議よね〜
不思議よね〜お腹すいても
食べたくなって、食べたら満足
食べたくなって、食べたら満足筋トレ効果なのかな〜
確実に身体が変化してるのが分かる
ようやく自分に合った体づくりが見つかった気がする嬉しいぃぃぃい
嬉しいぃぃぃいそんな今日は、小笠原食堂に来てご飯食べに来たよ
めっちゃ混むから20分前に来たよ
めっちゃ混むから20分前に来たよ楽しみー