ランニングスタイル

お腹にはサウナベルト着用、足元はレッグウォーマー。
私、夏場のサーキットでいつも汗だくだから代謝いいと今まで思い込んでたら、測ったら平均より200もよくなかったん。

汗かいててもお腹や、手先は冷えてるん。なので、代謝をあげたいー。
ランニングとウォーキング頑張ります。

はなし変わって先週オートメッセで頂いたお花まだまだ綺麗に咲いてるよ♡

おやすみな♡


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