いつもブログを読んでくれてありがとうございます❤️

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コメントも全部みてまーーす(о´∀`о)✨


今は、ランニングマシンでゆっくり歩きながら、ブログ書いてる❣️
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今までは、傾斜0のスピード12kmとかで走ってたんだけど、最近は傾斜つけて、5キロ〜10キロをランダムに息上がらない程度で早歩きしてます✨

効果がでてこなくなったなーーと思ったら、異なる方法でアプローチ❣️





昨日発見した、#たわわあるある

#居酒屋あるある






初めてツイッター貼ったんだけど、動画見れるのかな??









❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️