ベビーと産後ヨガ

今日は、ここねちゃんママと、恵比寿にＢａｂｙｃｏｍの産後のヨガに行ってきました

もちろん、ベビーも一緒

子供を抱っこしながら腹筋を鍛えたりすることができます

子供の重さが、そのままダンベルみたいに自分の体にずっしりとかかってくるので、

ビックな柊汰を抱えてのヨガはとっても効果がある～

これなら、ベビーも一緒に楽しめるし、自分も体型回復になるので一石二鳥

家でも時間がある時に、実行しなくちゃね