本当に子供のこと考えるのなら
3食きちんと椅子に座らせて
スプーンとフォークもたせて
自分で食べさせて見守る...
のがよいんだろうけど、
そんなことはやってられん！！
笑
笑朝食は用意しやすさと、食べやすさ重視！
〜朝食編〜
いつも、おかあさんといっしょといないなばあを観て立ちながら食べてます笑
笑(ちなみにリアルタイムにやってる時間には起きられないから録画をみてる笑
最近のお気に入り三選
①フレンチトースト&フルーツ
8枚切りの超熟1枚使って、全部食べる時もあるし、3/4だけ食べる時もある。
しっかり甘味つけるとよく食べるかな。
あとは、卵食べときゃオッケーと思うようにしてる笑
②きなこトースト&ミニトマト
飲み物は無調整豆乳にすることが多い
(せめてものタンパク質〜笑
この写真のきな粉ペーストはたっぷり塗りすぎて
子どもの手がベチャベチャになって
テレビとか柵とかおもちゃとか触られて、←こうなった笑笑
薄めに塗るか、低音でじっくり焼いて
水分飛ばすべきだな...
写真は、市販のお魚ハンバーグ(豆腐やひじき、枝豆も入っててなんか栄養ありそうだけど、添加物も結構入ってるのかもな〜)ものせた〜
トマトだけの時も全然ある。
③鶏そぼろと小松菜の一口おにぎり
圧倒的食べやすさ！早く食べて欲しいときは最高！
栄養もバッチリ
味付けは和風・中華風・洋風・ケチャップと変えれば飽きない！(子どもが一番好きなのはケチャップ)
写真は新玉ねぎも少し入れたやつ〜。
子どものこと考えたら
一口サイズじゃなくて、小さめのおにぎりであげた方が自分で食べる練習になると思うんだけど
ボロボロこぼすので朝からそれやるのは面倒だからね〜
〜おやつ編〜
ベビーカー移動中や、親がご飯食べてて静かにしてて欲しい時便利なのは小分けのお菓子！
時間稼げる！
特に好きなのはこのへん！
【Calbee さやえんどう】
【ギンビス アスパラガスビスケット】
さやえんどうは、タンパク質入りで
ギンビスは、黒ゴマ入ってるから
多少栄養あるのかな〜なんて淡い期待しつつ(笑)
塩分が気になるけど、まあ、一日一袋なのでよしとしてます！
家でおやつとして食べるのは
捕食的な意味合いで、定番のバナナやヨーグルト、アンパンマンパンなど。
ヨーグルトにこだわりはないけど、低糖でビフィズス菌が入ってるものを選ぶ
そんな感じな食生活でした〜