ホノルルマラソンへの道三度目の正直 -13ページ目

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10Apr
- ２ヶ月
  完全禁煙から２ヶ月立ちました正直、普通にタバコ吸いたいなって思います。正確には『吸いたいけど、まぁ、タバコ無いし吸わなくてもいっかぁ』な、感じだから、カバンの中や、テーブルの上にタバコがあれば吸っちゃう自信はｶﾅﾘあるこんなんで、吸わない日を重ねて慣れていくんかなぁでも、肌が綺麗になったのだから、もっと頑張るぅ太るけど、いっぱい走ってマラソンの練習して、綺麗になるぅ
29Mar
- 初ヨガ
  今更ながら、初めてのヨガに行ってきましたGROUPONで買った、５回で3,000円のクーポンで。何故か朝イチのクラスを予約しちゃったので、9時前に最寄り駅集合ヨガはDVDとかで何となくはしたことあったけど、ちゃんと見てもらいながらってのは初めて。で、今日のクラスはピラティスのテイストも入ってるいるらしいけど、ピラティスもしたことがないから良く分からんで、実際に行くとスタジオはこじんまりとしていて、落ち着いてていい感じヨガは気持ち良かった普段使わない裏ももや二の腕の筋肉が程よく刺激されて良い感じ後まだ、4回あるので色んなクラスを体験してみようと思いますヨガの後はブランチにパンケーキのお店に行きました体も動かして、美味しいもの食べて充実した１日でした
24Mar
- 0.5㎎に
  やっぱり1㎎では、普通の生活がしんどくなるので先々週禁煙外来で0.5㎎の処方にしてもらいましたチャンピックス、軽くしたらやっぱり楽ぅ～これなら、続けられそうです。今までタバコを吸っちゃう夢は５回見ましたスゴいリアルで、起きてからホッとする様なモヤモヤする様な感じです
16Mar
- 吐き気
  この一週間副作用の吐き気がスゴい。とてもぢゃないけど、毎回1㎎は無理だゎ普通の生活が出来ないなんて…タバコやめるのを、やめようかと思ってしまうくらいこんなに辛いなんて…まぁ、食欲は無くなったけど
08Mar
- タイ料理
  久々のタイ料理いつもは会社の近くのお店だけど、今日は自宅近辺のお店へ。て、言っても徒歩20分の距離お酒を飲みたいから車は無理なんで、行きは歩き、帰りはタクシーにしようってことで。最近出来たお店で、今日初めてお邪魔してみた。テーブル席が6席と、カウンター席が5席で雰囲気は明るくて可愛い感じ。大好きなガイヤーン、付いてたソースめっちゃウマップーパッポンカリーも辛くなくてｱﾀｼでも余裕で食べれるし、めっちゃ良い匂い野菜の味もちゃんとしてて美味しかったぁ後の２つは名前忘れたけど両方とも美味しかったぁデザートはココナッツケーキ。スゴい幸せを感じるお味でした。来週も、行きたい禁煙で食欲スゴくて良かった美味しいのんをいっぱい食べれるのって幸せよね
04Mar
- 胃痛
  何だか、胃が痛い感じ。薬のせいかなぁ？でも、食欲はある
28Feb
- 吐き気
  通勤途中の地下鉄の中で、何だか気分悪くなってきた。めっちゃやばぃ。会社に着いて、ロッカーに荷物入れてソッコーでトイレに駆け込む。嘔吐暫く仕事が出来ずにソファーで休む。昼にタクシーで帰宅。何しに会社に行ったんだか。しかし、ホントに色んな事が辛い。
26Feb
- 禁煙外来③回目
  行ってきました。んで、相談しました。ショックですチャンピックスやめたら、もっと太りやすくなるって肌のブツブツは別に好転反応では無いって体を作り替える、体質改善する意識で頑張ってってそうですか…何かあたしが勝手に描いていた『禁煙の恩恵』が崩れていくよ禁煙しながら、ｲﾏﾏﾃﾞ以上にダイエットをしなきゃならんのかが、頑張れるかなｱﾀｼ…
25Feb
- パンケーキ
  今日は会社帰りに久々に同僚とパンケーキを食べに行きましたストロベリーとマカダミアナッツのパンケーキにキャラメルアーモンドのトッピングのん、エッグベネディクト、レモンのクレープをそれぞれ３人でシェアキャラメリゼしたアーモンドがめっちゃ良いアクセントになってて美味しかったぁベネディクトも今回はちゃんと卵が溢れ出たからOKレモンのクレープも酸味が良いわぁ～また、金曜日は焼き肉だけどいいの来週から、めっちゃ頑張るもん
- ブツブツ
  顔がブツブツ。何だかいっぱい出てきた。好転反応だょね食欲もスゴいこ、好転反応だょねちょっと太った好転反応、だょね何だか、タバコを我慢するよりもツラいかも
23Feb
- 食欲やばぃ
  禁煙24日目まだ、１日に５回位「あ、タバコ吸いたいかも」って思う。これに関しては頑張れそう。眠気も、沢山寝るから大丈夫問題は「食欲」まぁ、食べることは大好き。が、今の食欲ハンパ無い。美味しいとかでなく、めっちゃお腹が空いて怖くなる。今のあたしは食欲とは闘えない
19Feb
- 副作用？
  頭痛がする。チャンピックスの副作用かなぁ。でも、ネットで調べたら普通に禁煙しても、頭痛がするらしい。
18Feb
- ニキビ
  いや、吹き出物です。スミマセン。何だか増えてきたよ。好転反応だと、信じたい。肌のトーンは過ごし方明るくなった気はする。まだ、自分の中だけだけど…
17Feb
- 禁煙外来２回目
  ２回目。禁煙ノートを持って受診。先生に誉められた女の先生だから、なんでも話せて嬉しいかも。
16Feb
- 軽めのJOG
  ☆6.5Km　めっちゃゆっくりJogたぶん10日ぶり位のトレーニング風邪が悪化したり、女の子だったりでなかなか出来なかった。今日は風が強いけど、気温は高かったので良かった今夜はまだ寒いし、野菜が沢山あるのでお鍋にしよ。明日は、禁煙外来2回目です。
15Feb
- 旦那ｻﾝの誕生日
  V.Dの翌日は旦那ｻﾝの誕生日メンバーになってるイタリアンレストランからBirthday　Dinnerのプレゼントがあるらしいので出かけました。めっちゃ美味しいレストランだけど、サービスのDinnerだからあんまり期待はしてなかった。…が、コーヒーとデザート含めて10品。最近コースってお腹いっぱいになるから、アラカルトだったり軽いコースをお願いしてたから、このボリュームがヘビーででも、出てくるもの全て美味しかったから完食・2種類の生ハム・帆立のカルパッチョ・ブリのカルパッチョ・黒トリュフと野菜のスープ・カラスミのリゾット・伊勢海老のタリアテッレ・魚料理（←何の魚か忘れた）・どこぞの牛のフィレステーキ（セミドライトマト美味しかった）・デザート・カプチーノ食べたねお店の人達と『タバコ』の話で盛り上がってしまった。アタシが禁煙始めたと言ったらめっちゃ驚いてた。もしもの為にバックに忍ばせてた電子タバコにも。また次回行く時も禁煙が続いてたら、何かサービスしてくれるらしい旦那ｻﾝにも3ヵ月続けたらご褒美貰えるから、一層やる気出てきたかも
09Feb
- 後味に変化？
  タバコの味が変わった。と言うか後味が変苦いの…歯磨きした直後に、オレンジジュース飲んじゃった時のあんな感じ。でもまだ吸えちゃう。余裕で吸えちゃういよいよ、明日から禁煙Startです。
08Feb
- 電子タバコ
  おぉやっとタバコの味が変わってきた気がする。でも、まだ不味いって感じではないのよねホントにやめれるのか益々不安になってきた。Amazonで注文した電子タバコが届いた。スライド式の缶に一式入れて持ち運べるやつ。右のが缶のケースで中に本体とカートリッジ10本が入る。ちょっと可愛い来週はめっちゃお世話になると思います。
06Feb
- ちょっと不安
  今日から朝晩0.5mgを飲みます。チャンピックスの副作用。吐き気や不眠、便秘とかあるみたい。気持ちが沈んじゃったりも…。ちょっと気になってたけど、アタシは大丈夫みたい。それよりも、タバコの味が変わらない相変わらず旨いちょっと不安になりAmazonで『電子タバコ』を購入。
03Feb
- 禁煙への準備
  今日からチャンピックスを飲み始める。まずは1日１回0.5mgを今日から３日間。４日目からは0.5mgを朝晩で４日間。この１週間は今まで通りにタバコは吸ってもＯＫとの事。で、この１週間後から、本格的に禁煙開始１週間は薬を飲みながらタバコを吸えるのでちょっと安心してるけど、ちょっと不安もある。離脱症状が軽減される。タバコが不味く感じる。…て、聞いてるけどホントかなぁ周りにこれで禁煙した人が居ないし。ネットなどで検索して経験者の感想などを探すけど少ないんだよねとりあえず、今夜から飲みました。