【タンパク質×糖質】は老化につながる

丼物食べすぎ注意❗️老化につながる食べ方😱

【タンパク質×糖質】

☝️この組み合わせは特に気をつけた方がいい。

AGEsが大量発生し、老化につながる。

ガッツリお肉を食べるときは、お米を摂らないか、少量。

動物性脂肪を分解する作用のあるプーアル茶、レモン水を飲む。☕️🍋