【血虚体質チェック🌹✨】
✔︎めまい、たちくらみがある
✔︎目がかすむ
✔︎爪が薄い
✔︎髪・皮膚に艶がない
✔︎手足が痺れる
✔︎眠りが浅く、夢をよく見る
→血の不足により、全身に栄養と潤いが行き渡らなくなることで起こる🩸🌹✨
血を養う食材、【ほうれん草・黒ごま】を取り入れたレシピです✨✨
日々適量をとるように心がけ、体質改善していきましょう(*´꒳`*)♡
ありがとうございました
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みな
簡単ダイエットレシピ・米粉レシピ
中医学・解剖学について
2ヶ月で-7.2kg.
3ヶ月で-8.0kg達成
過食症・鬱病克服
米粉マイスター/中医経絡セラピスト/薬膳アドバイザー/ラッピングコーディネーター
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