mina-2020122のブログ 思考は現実に!波動を上げて若返る(*☻-☻*)
いろんなライフスタイルがある中で、いかにストレスをなくし、良い健康状態を保ち、家族仲良く楽しく過ごせたら最高を提案していきたい
起床時間より1時間前に目覚ましアラームセット⏰
起き上がって湿布セットする為、2度寝は出来なかったー
湿布はヒーターで少し温めた方が良いです。
1時間終了。起床時間となり本日の活動開始