ついに

ついにジムに行ってきた

夕方妻とちょうど時間があったので久しぶりに行ってきた

以前ジムに通っていたころは

マシンで1時間くらい走っていたこともあったが

今日は軽くうっすらと汗かくぐらいにやった

やはり体を動かすと気持ちがいい

体重も2月の目標である83㌔を切った

夕食で食べたから揚げうまかった

これから仕事です

今日の食事

朝：ご飯　納豆

昼：ご飯　たまご焼き　シーチキン

夜：ご飯　みそ汁　から揚げ　サラダ

体重

朝：83.2㌔

夜：82.6㌔