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メタボと闘う30代夫婦のダイエット日誌

結婚して8年の夫婦。二人合わせて20㌔の体重増。ジムに通い一時は減量に成功するもののリバウンドへ。2007年を迎え1ヶ月1㌔,1年で10㌔の着実なダイエットを目ざす日々の奮闘をブログに書いてゆきます。

中国で肥満が急増しているそうだ

都市部では男子の4人に1人が肥満で

一人っ子政策,親の溺愛,ネットやゲームの普及,

運動量の不足など社会環境が原因となっている

ぼくの近所に小学校があるが

そういえば肥満の子どもをよく見かけるようになったと思う

父親も母親も日中仕事で忙しく

孫を預かったおじいちゃん,あばあちゃんは子どもが

求めるままに甘いお菓子や,ジュースを与える

子どもは幼いときから太る

肥満の子どもを見るとそのような流れを想像する

子どもにしても大人にしても

肥満は社会問題だ

自分に言い聞かせたい



体重

朝:83.0㌔


食事

朝:ご飯 みそ汁 納豆 焼き魚 きんぴらごぼう ほうれん草おひたし