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メタボと闘う30代夫婦のダイエット日誌

結婚して8年の夫婦。二人合わせて20㌔の体重増。ジムに通い一時は減量に成功するもののリバウンドへ。2007年を迎え1ヶ月1㌔,1年で10㌔の着実なダイエットを目ざす日々の奮闘をブログに書いてゆきます。

ドクター・中松が2005年に人々を笑わせ深く考えさせてくれる

研究に贈られるイグ・ノーベル賞という賞を受けた。

35年間、毎日自分が食べる食事を写真に収め、

3日前の食べ物が自身の頭の働きや体調に影響を

与えることを突き止めた、というのが授賞の理由。

彼は40を過ぎてからそうしていたらしい。

ぼくは食事の写真こそ撮っていないが

毎回の食事と体重の記録をつけ始めた

ぼくはこのブログのタイトルにあるように

30代だ(後半だが)

これを長年続けていくといつか

ドクター・中松のような賞をもらえるかも?


今日の体重 

朝:83.6㌔

夜:84.8㌔


今日の食事

朝:ご飯 納豆 ソーセージ スクランブルエッグ ほうれん草

昼:天ぷらそば おにぎり

夜:ご飯 みそ汁 鶏肉と玉ねぎの炒め物 わかめと豆腐のサラダ


今日のいい訳

夜の体重は缶ビール1本飲んだ直後に測ったもの